Zen im Malort

Unsere Zen-Gruppe:

Wir verstehen uns als »freie Zen-Gruppe«, die sich an der Soto-Tradition orientiert. Die Gruppe existiert seit über 30 Jahren. Alle interessierten Menschen sowie Übende anderer Richtungen sind willkommen. Wir sitzen zur Wand gewendet auf Kissen, Bänkchen oder Stuhl und legen dabei den Schwerpunkt auf das meditative Sitzen in aufrechter Haltung (Zazen, Shikantaza). Bei Bedarf tauschen wir uns nach der Meditation in einem zwanglosen Gespräch über Zen und Buddhismus aus.

Voraussetzungen:

Eigenverantwortung hinsichtlich seelischer und körperlicher Stabilität, da wir als Laien keine Verantwortung übernehmen für psychische oder physische Probleme während oder nach der Meditation.

Termine:

Zen am Mittwoch (Zazen)
1 x wöchentlich
18.15 – 20 Uhr
Meditationsbeginn 18.30

Zen-Tag am Samstag
1 x monatlich
8.45- 15 Uhr
Meditationsbeginn 9.00 Uhr
(meist am 3. Sa im Monat) 

Ablauf:

Zen am Mittwoch: Wir meditieren im Sitzen etwa 2x 35 Minuten. Zwischen den Sitzperioden finden Lockerungsübungen und Gehmeditation statt. Die Rezitation des Herzsutras schließt das Zazen ab.
 
Zen-Tag am Samstag: Teezeremonie, Genmai (Essen einer Reissuppe in Konzentration) Hitsuzendo (Malen von Schriftzeichen in Konzentration), gemeinsames Abschlussgespräch.

Info:

Fürth
Kaiserstraße 177
Malort 3. Stock